Healthy Plates – Avocado de dimineață
Am poșat două ouă peste care am pus semințe de in, am fiert câteva ciuperci și am tăiat un avocado copt peste care am pus suc proaspăt de lămâie. Bună dimineața, everyone!
Healthy Plates – Ciuperci cu ton
Am pus zece minute la cuptor trei ciuperci pe care le-am umplut, apoi, cu ton mărunțit iar lângă am pus câteva boabe de năut fiert pe un pat de pesto. [...]
Healthy Plates – Somon cu ananas și stafide
Pentru treaba asta de astăzi am folosit așa: somon (eu am folosit Rio Mare) un morcov trei linguri de boabe de fasole trei linguri de boabe de porumb puțin ananas [...]
Healthy Plates – Prospețime la bol
Astăzi avem o salată super fresh cu: roșii cherry castraveți ardei gras roșu salată iceberg piept de pui la grătar semințe de in, dovleac, susan și floarea soarelui [...]
Healthy Plates – Smoothie time again and again
banană afine zmeură migdale semințe de in Simple as that!
Healthy Plates – Multe legume
Multe multe. Avem acolo cartofi, broccoli, fasole verde, mazăre, morcov, conopidă. Trase la tigaie cu puțin ulei de măsline. Peste patul ăsta sățios avem un ou ochi [...]
Healthy Plates – Ton și cartofi dulci
Cartofii dulci tăiați cubulețe, unși cu ulei de măsline și oregano sunt rumeniți la cuptor iar tonul este simplu cu puțin porumb peste el. Enjoy your healthy plate!
Healthy Plates – Fructe de mare cu piure de mazăre și pesto
Cocktailul de fructe de mare este gătit în vin alb, vin în care am pus și un cățel de usturoi (strivit cu lama cuțitului). După ce s-au gătit, lucru pe [...]