Healthy Plates

Preparatul ăsta dă dependență. Așa că salvați-l. Da, chiar dacă nu sunteți (sau nu știți că sunteți) fan gulie. Nici eu nu știam că sunt până am început să o [...]

O rețetă super simplă, dar care îmi place foarte mult, este cea de smashed broccoli spicy (sau nu). Ingrediente: • broccoli crud/congelat; • parmezan ras; • ulei de măsline; • [...]

De curcan. E vineeri! E weekend! Iată o idee de prânz faină! Lipii bio integrale de la @casadellapiadacrm încălzite puțin pe ambele părți în tigaia fierbinte și umplute cu: • [...]

Luăm pentru toată familia o pâine cu maia (făină, maia, apă, sare) pe săptămână și asta pentru că patru felii le congelăm pentru micul dejun tip brunch din fiecare miercuri, [...]

Bună dimineața se duminică! Iată și ultimul mic-dejun al săptămânii. În fiecare duminică soțul meu face omleta lui specială. Pune în ea plante multe. Multă diversitate. Săptămâna aceasta a folosit: [...]

Sau "Micul-dejun de miercuri"? 🤔 Iată rețeta video. Scrambled eggs, guacamole pe pâine prăjită, ciuperci la tigaie, mizuna (nu, nu era rucolla, dar bineînțeles că poate fi), somon afumat, brânzeturi [...]

Ovăzul cu semințe și fructe de aproape fiecare dimineață. Iată micul-dejun pe care noi îl luăm 5 din 7 zile pe săptămână de mai bine de trei ani de zile. [...]

Rețeta e vegană dacă tot sunt pe regim fără lactate încă o săptămână. 🤭 Gulia este ceva ce n-am mâncat până de curând, dar de când am schimbat sursa de [...]