Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în casă. În vlogul cu antrenamentul outdoor sunt alte exerciții practice, pentru că ceea ce v-am arătat acolo, în proporție de 95%, se poate face și acasă, așa că dați un [...]
Antrenamente outdoor pe timp de izolare
Pentru că s-au închis sălile și este imperios necesar să evităm locurile aglomerate, cel mai sănătos lucru este să ne adaptăm situației și să găsim soluții practice pentru a înlocui activitățile cu care eram obișnuiți. Așadar, am descoperit câteva locuri ferite de lume și am mutat antrenamentele din sală, afară. M-am hotărât să profit de ocazie pentru a încerca să [...]