Kebab de vinete cu orez integral și salată mediteraneană
(Am un anuuunț la finaaal!) Mult timp vinetele au fost una dintre legumele pe care nu știam cum să le pregătesc în afara clasicei salate. Credeam [...]
Morcovi copți la airfryer cu dip de fasole Cannellini
Sună complicat, nu? Nu e deloc. Și timpul de gătire este de doar 20 minute. 📝 Ingrediente: • morcovi; • fasole Cannellini (sau de care vreți voi) la conservă; • [...]
Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în [...]
Antrenamente outdoor pe timp de izolare
Pentru că s-au închis sălile și este imperios necesar să evităm locurile aglomerate, cel mai sănătos lucru este să ne adaptăm situației și să găsim soluții practice pentru a înlocui [...]