Healthy Plates – Ceafă de porc la grătar cu mazăre
Chiar dacă este ceafă de porc și sună a "nesănătos", atâta timp cât o faceți la grătar, nu este chiar atât de grea; asta dacă nu puneți niște cartofi prăjiți lângă, [...]
Healthy Plates – Cartofi dulci și ou
Arată foarte bine și este și foarte bun. Am fiert un cartof dulce peste care am presărat semințe de in și am făcut două ouă ochi în foarte puțin ulei [...]
Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în [...]
Antrenamente outdoor pe timp de izolare
Pentru că s-au închis sălile și este imperios necesar să evităm locurile aglomerate, cel mai sănătos lucru este să ne adaptăm situației și să găsim soluții practice pentru a înlocui [...]