Brioșe proteice cu ciocolată și mentă
Dacă tot am lăsat liber la zahăr în Decembrie, zic să revenim la sentimente mai bune și să gătim ceva mai "serios". Au rău doar niște ciocolată amăruie. În rest, [...]
Healthy Plates – Mic dejun. Bună dimineața!
Două ouă poșate peste care am pus oregano (condimentul meu preferat, apropo), câteva bucăți de brânză și cinci ciuperci fierte și pline de semințe. Healthy breakfast is served!
Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în [...]
Antrenamente outdoor pe timp de izolare
Pentru că s-au închis sălile și este imperios necesar să evităm locurile aglomerate, cel mai sănătos lucru este să ne adaptăm situației și să găsim soluții practice pentru a înlocui [...]