Healthy Plates – Smoothie cu lapte de soia
Smoothie-ului pe care o să vi-l propun astăzi nu i-am fotografiat ingredientele însă vă scriu aici că este din: căpșuni, mure, lapte de soia, o lingură de cereale integrale, nuci [...]
Healthy Plates – Sănătate la pachet
Astăzi vă propun ceva bun de luat la școală/facultate/muncă: două ouă fierte și jumătate de cartof dulce. Suficient pentru o masă rapidă pentru că na, încercăm să mâncăm puțin și [...]
Healthy Plates – Ouă pe pat de rucolla
Ouăle poșate stau confortabil pe un pat de rucolla acoperite de câteva semințe de in. Treaba de mai sus e gata în 5 minute!
Healthy Plates – Trei ingrediente
baby spanac brânză cu verdeață boabe de porumb fiert Poftă bună să aveți!
Healthy Plates – Piure de năut
De data asta nu am mai făcut humus, așa cum fac în general (rețetă pe care o să v-o prezint curând), ci am pisat doar năutul simplu până am obținut [...]
Healthy Plates – Legume în vin cu scorțișoară
Într-un wok am pus un pahar de vin rose și câteva linguri de suc de lămâie proaspăt stors iar când vinul a început să fiarbă am adăugat mixul de legume [...]
Healthy Plates – Smoothie time
Arată ca în poza de mai sus și conține: căpșuni o banană un măr mix de semințe miere Fast breakfast!
Healthy Plates – Ton și legume chinezești
O conservă de ton în suc propriu (nu în ulei) cu semințe de toate felurile și o mână de legume dintr-un mix chinezesc, trase la tigaie cu puțin ulei de [...]