Steak de gulie cu dressing de ceapă & lămâie
Preparatul ăsta dă dependență. Așa că salvați-l. Da, chiar dacă nu sunteți (sau nu știți că sunteți) fan gulie. Nici eu nu știam că sunt până am început să o [...]
Smashed spicy broccoli
O rețetă super simplă, dar care îmi place foarte mult, este cea de smashed broccoli spicy (sau nu). Ingrediente: • broccoli crud/congelat; • parmezan ras; • ulei de măsline; • [...]
Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în [...]
Antrenamente outdoor pe timp de izolare
Pentru că s-au închis sălile și este imperios necesar să evităm locurile aglomerate, cel mai sănătos lucru este să ne adaptăm situației și să găsim soluții practice pentru a înlocui [...]