Pentru treaba asta gustoasă și care arată atât de bine avem nevoie de:

  • semințe de chia (două linguri)
  • lapte de migdale/cocos/soia/orez
  • curmale deshidratate
  • o jumătate de banană
  • mix de nuci

Semințele de chia trebuiesc lăsate la hidratat aproximativ 10-15 minute în jumătate de cană de lapte. Obținem, astfel, budinca de chia peste care punem restul ingredientelor. Le așezăm estetic, facem o poză, o urcăm pe InstaStory, amestecăm totul și ne bucurăm de ceva bun și sănătos.