Healthy Plates – Budincă de chia
Pentru treaba asta gustoasă și care arată atât de bine avem nevoie de: semințe de chia (două linguri) lapte de migdale/cocos/soia/orez curmale deshidratate o jumătate de banană mix de nuci [...]
Healthy Plates – Humus
N-am postat săptămâna trecută, pe 1 Ianuarie, dar astăzi vă arăt unul dintre preparatele mele preferate. Humusul este una dintre mâncărurile mele preferate fără doar și poate. Îmi place să [...]
Not a Healthy Plate today – Mousse de ciocolată cu mentă
Astăzi este Crăciunul și am zis să întrăm puțin în atmosferă și să vă ofer cadou un desert chiar dacă nu se încadrează perfect în categoria "Healthy Plates". Rețeta am [...]
Healthy Plates – Piure de broccoli, cartofi dulci și ciuperci
Ce se află în farfurie nu este complicat de făcut. Platingul, însă, face ca ceva simplu să arate sofisticat. Avem un pat de piure de broccoli (broccoli fiert și pisat), [...]
Healthy Plates – Smoothie cu fructe și migdale
Nu o să vă scriu nimic. Mixați tot și vă bucurați de un smoothie sănătos și proaspăt! O banană, o pară, mure și migdale.
Healthy Plates – Proaspăt
Un pat de baby spanac, ciuperci champignon crude, două ouă poșate și semințe de in. Atât.
Healthy Plates – Quesadilla
Avem nevoie de: un cartof dulce o mână de baby spinach 5 linguri de boabe de fasole roșie 5 linguri de boabe de porumb o jumătate de legătură de pătrunjel [...]
Healthy Plates – Piure de năut și avocado
Pentru pasta asta delicioasă avem nevoie de: 200 grame de năut (hidratat, fiert și curățat - gășiți procesul complet în rețeta de humus) un avocado copt suc proaspăt de lămâie (3-4 [...]