.
.
.
LATEST STORIES
Blugi scurți & Cizme Western
Muzeul Ceasului din Ploiești este unul dintre locurile semi-instagramabile din Ploiești. Îți faci treaba cu el. Fotografiile din acest articol sunt făcute pe o ditai ploaia și au trebuit destule ture de la locul în care stăteam pentru poze și aparatul de fotografiat, până a iești ce trebuie. Bluza este [...]
Lucrează constant pentru a deveni cea mai bună versiune a ta
Astăzi vreau să vă spun despre lucruri mărunte, care țin tot de dezvoltare personală, dar în alt mod decât cel în care v-am obișnuit. Astăzi vreau să vorbim despre obiceiuri. Și mai exact, despre obiceiurile proaste, pe care cu toții le aveam, obiceiuri pe care le realizăm sau nu, și [...]
Healthy Plates – Baby carrots
Piept de pui la grătar lângă care am pus baby carrots trași la tigaie, fără ulei. Foarte puțină sare neiodată și puțin mai mult piper peste carne. That's the meal for today!
30 lucruri random despre mine
Vlogul e mai fun, dar vă las și lista mai jos, ca să fie. Enjoy! Things to know: 1. Nu pot să fac nod aței de cusut cu o singură mână. 2. M'am născut la 15:10 și am ascendent în rac. 3. Am pistrui pe umeri (se numesc pistrui oare [...]
Healthy Plates – Ciuperci, scoici și avocado
Am băgat la cuptor câteva ciuperci și o mână de scoici pe care le-am așezat într-o jumătate de avocado. Lângă, am pus puțin sos pesto și semințe all over the plate. Here we are!
Nu începe de luni. Începe de AZI.
Știu că vă e frică de începuturi. Și mie îmi este. Combat cu greu, uneori, anxietatea venită în urma liniei de start pe care o văd în fața mea. Este ceva absolut normal. Creierul nostru se teme de necunoscut și anticipează piedici care probabil nu se vor ivi niciodată. Dar, [...]
Healthy Plates – Prânz extra rapid
O mână de fasole verde pusă la fiert în paralel cu două ouă peste care punem oregano și semințe de in. Gata în câteva minute!
Echipamente pentru antrenament
Ca să începem ca orice alt articol de fashion, port ultimele mele achiziții din garderoba de antrenament: o bustieră Reebok, un short cu strat dublu de la Under Armour și Nike-uri Revolution 5, pentru alergare. Dar articolul de față a fost creat, de fapt, cu scopul de a vă spune [...]
Terci proteic de ovăz cu fructe și ciocolată
Iubitul meu face cele mai bune mic-dejunuri, iar astăzi vreau să vă arăt unul dintre ele. Aveți nevoie de: ▪️ ovăz (noi îl folosim pe cel de la Protein.Buzz - v-am lăsat link aici) ▪️ lapte de soia/migdale/ovăz! orez ▪️ proteină de ciocolată (tot de la Protein.Buzz o luăm și [...]
Healthy Plates – Salată cu ton și semințe
Astăzi combinăm așa: salată iceberg roșii cherry câteva felii de lămâie ton mix de semințe porumb Enjoy the taste!
Simplu
Aceiași blugi Baggy, botinele mele tip șosetă de la Bershka, o curea cu două catarame argintii, tot de la Bershka și un tricou simplu, din modal, pe care îl găsiți în trei culori la Zara la 49,90 lei. Simplu. Voiam doar să vă arăt combinația asta, minimalistă, comodă, dar de [...]
Augmentarea buzelor cu acid hialuronic
Am acid hialuronic în buze din Mai 2018 și vreau să vă povestesc experiența mea, încercând să acopăr toate zonele de interes pe care le are cineva care vrea să recurgă la procedura asta: preț, durere, tipuri de acid, durabilitate, etc. Așadar, ca s-o luăm cu începutul, buzele mele, natural, [...]
Healthy Plates – Scoici și pesto
Things we need: scoici vin alb un cățel de usturoi pătrunjel porumb (fiert) pesto smâtână de gătit Punem vinul alb (un pahar) pe foc împreună cu un cățel de usturoi strivit cu cuțitul; adăugăm scoicile și le lăsăm să fiarbă cât este nevoie. După ce le luăm de pe [...]
Cum și în ce condiții învățăm ușor și corect
Creșterea vine în primul rând din educație, și aici nu mă refer la educația obligatorie, impusă de stat. Evoluția se manifestă în oamenii care nu își pun o barieră în fața învățatului, atunci când au absolvit ultima unitate de învățământ pe care și-au propus-o ca standard. Ca să ne dezvoltăm, [...]
Healthy plates – Ceva rapid
Puțină quinoa pusă la hidratat în apă cu o seară în urmă, boabe de porumb fiert și telemea cu verdeață de la Hochland. Bun de tot și gata în trei minute!
Rocawear Hoodie
Rocawear este un retailer american de haine cu sediul în New York, creat în 1999 de către co-fondatorii Roc-A-Fella Records Dame și JAY-Z, având vânzări anuale de 700 de milioane de dolari, conform surselor on-line. Cu alte cuvinte, acolo găsiți haine specifice stilului de hip-hop din State, haine foarte calitative [...]
Cum era să mi se spargă contul de Instagram
Pe 29 Februarie era să mi se spargă contul de Instagram. Dar până să vă povestesc de experiența asta, v-o spun pe scurt pe cea anterioară, pentru că nu a fost prima oară când mi s-a întâmplat asta acum. Au mai fost câteva tentative asupra contului meu prin aprilie 2019. [...]
Healthy plates – Salată consistentă
Avem așa: baby spinach un mango file de porc un ou boabe de porumb fiert mix de semințe ulei de măsline Carnea de porc este făcută la grătar iar oul este prăjit în puțin ulei de măsline. Peste fructul de mango tăiat cubulețe am presărat din mixul meu [...]
Hai cu noi acasă! Weekend în izolare
V-am luat la noi un weekend, să stăm împreună pe timp de izolare. Programul din cursul săptămânii, vi l-am comunicat acum câteva articole, în "Cum să fructificăm perioada izolării", aici e cam același lucru, dar fără lucru și antrenamente. Nu vă mai țin aici, pentru că nu despre scris e [...]
Healthy Plates – Orez și ouă fierte
Titlul spune cam tot în articolul de astăzi. Am fiert puțin orez, l-am făcut să aibă o formă ca să nu îl trântesc in farfurie, peste am pus puțin broccoli, fiert și el, iar alături două ouă acoperite parțial de condimente și semințe. Vă recomand să folosiți orez Basmati sau [...]
Brownie proteic cu ciocolată și vișine
Guys, m-am gândit să vă arăt o rețetă de ceva bun bun și sănătos, cu un minim de zahăr și cu proetină. Că tot am spus la începutul anului că voi începe să și filmez rețete de Healthy Plates. So here we are! Ingredients: Topim la aburi ciocolata cu [...]
Pulover oversized
Puloverul ăsta de la Zara este una dintre piesele care m-au prins în capcană de când le-am văzut prima oară. Este din tricot, gros, larg, cu guler înalt, cu deschizături laterale în partea de jos, și este din colecția actuală la 159,90 lei. L-am purtat în fotografiile de față cu [...]
Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare
Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în casă. În vlogul cu antrenamentul outdoor sunt alte exerciții practice, pentru că ceea ce v-am arătat acolo, în proporție de [...]
Healthy Plates – Fasole verde și ou
Fasolea nu este fiartă ci friptă în tigaie, fără ulei. Am amestecat constant, altfel se ardea. Oul este prăjit în puțin ulei de măsline. Gata pentru azi!
