.

.

.

                                LATEST STORIES

play_circle_filled
pause_circle_filled
Jazzy Mood On
volume_down
volume_up
volume_off

Echipamente pentru antrenament

July 5th, 2020|Fashion|

Ca să începem ca orice alt articol de fashion, port ultimele mele achiziții din garderoba de antrenament: o bustieră Reebok, un short cu strat dublu de la Under Armour și Nike-uri Revolution 5, pentru alergare. Dar articolul de față a fost creat, de fapt, cu scopul de a vă spune [...]

Terci proteic de ovăz cu fructe și ciocolată

July 3rd, 2020|Healthy Plates|

Iubitul meu face cele mai bune mic-dejunuri, iar astăzi vreau să vă arăt unul dintre ele. Aveți nevoie de: ▪️ ovăz (noi îl folosim pe cel de la Protein.Buzz - v-am lăsat link aici) ▪️ lapte de soia/migdale/ovăz! orez ▪️ proteină de ciocolată (tot de la Protein.Buzz o luăm și [...]

Simplu

June 28th, 2020|Fashion|

Aceiași blugi Baggy, botinele mele tip șosetă de la Bershka, o curea cu două catarame argintii, tot de la Bershka și un tricou simplu, din modal, pe care îl găsiți în trei culori la Zara la 49,90 lei. Simplu. Voiam doar să vă arăt combinația asta, minimalistă, comodă, dar de [...]

Augmentarea buzelor cu acid hialuronic

June 20th, 2020|Beauty|

Am acid hialuronic în buze din Mai 2018 și vreau să vă povestesc experiența mea, încercând să acopăr toate zonele de interes pe care le are cineva care vrea să recurgă la procedura asta: preț, durere, tipuri de acid, durabilitate, etc. Așadar, ca s-o luăm cu începutul, buzele mele, natural, [...]

Healthy Plates – Scoici și pesto

June 17th, 2020|Healthy Plates|

Things we need: scoici vin alb un cățel de usturoi  pătrunjel porumb (fiert)  pesto smâtână de gătit   Punem vinul alb (un pahar) pe foc împreună cu un cățel de usturoi strivit cu cuțitul; adăugăm scoicile și le lăsăm să fiarbă cât este nevoie. După ce le luăm de pe foc [...]

Cum și în ce condiții învățăm ușor și corect

June 6th, 2020|Talks|

Creșterea vine în primul rând din educație, și aici nu mă refer la educația obligatorie, impusă de stat. Evoluția se manifestă în oamenii care nu își pun o barieră în fața învățatului, atunci când au absolvit ultima unitate de învățământ pe care și-au propus-o ca standard. Ca să ne dezvoltăm, [...]

Healthy plates – Ceva rapid

June 3rd, 2020|Healthy Plates|

    Puțină quinoa pusă la hidratat în apă cu o seară în urmă, boabe de porumb fiert și telemea cu verdeață de la Hochland. Bun de tot și gata în trei minute!

Rocawear Hoodie

May 24th, 2020|Fashion|

Rocawear este un retailer american de haine cu sediul în New York, creat în 1999 de către co-fondatorii Roc-A-Fella Records Dame și JAY-Z, având vânzări anuale de 700 de milioane de dolari, conform surselor on-line. Cu alte cuvinte, acolo găsiți haine specifice stilului de hip-hop din State, haine foarte calitative [...]

Cum era să mi se spargă contul de Instagram

May 22nd, 2020|Talks|

Pe 29 Februarie era să mi se spargă contul de Instagram. Dar până să vă povestesc de experiența asta, v-o spun pe scurt pe cea anterioară, pentru că nu a fost prima oară când mi s-a întâmplat asta acum. Au mai fost câteva tentative asupra contului meu prin aprilie 2019.  [...]

Healthy plates – Salată consistentă

May 20th, 2020|Healthy Plates|

Avem așa: baby spinach un mango file de porc un ou boabe de porumb fiert mix de semințe ulei de măsline     Carnea de porc este făcută la grătar iar oul este prăjit în puțin ulei de măsline. Peste fructul de mango tăiat cubulețe am presărat din mixul meu [...]

Hai cu noi acasă! Weekend în izolare

May 8th, 2020|Lifestyle|

V-am luat la noi un weekend, să stăm împreună pe timp de izolare. Programul din cursul săptămânii, vi l-am comunicat acum câteva articole, în "Cum să fructificăm perioada izolării", aici e cam același lucru, dar fără lucru și antrenamente. Nu vă mai țin aici, pentru că nu despre scris e [...]

Healthy Plates – Orez și ouă fierte

May 6th, 2020|Healthy Plates|

Titlul spune cam tot în articolul de astăzi. Am fiert puțin orez, l-am făcut să aibă o formă ca să nu îl trântesc in farfurie, peste am pus puțin broccoli, fiert și el, iar alături două ouă acoperite parțial de condimente și semințe. Vă recomand să folosiți orez Basmati sau [...]

Brownie proteic cu ciocolată și vișine

May 1st, 2020|Healthy Plates|

Guys, m-am gândit să vă arăt o rețetă de ceva bun bun și sănătos, cu un minim de zahăr și cu proetină. Că tot am spus la începutul anului că voi începe să și filmez rețete de Healthy Plates. So here we are!   Ingredients: Topim la aburi ciocolata cu [...]

Pulover oversized

April 26th, 2020|Fashion|

Puloverul ăsta de la Zara este una dintre piesele care m-au prins în capcană de când le-am văzut prima oară. Este din tricot, gros, larg, cu guler înalt, cu deschizături laterale în partea de jos, și este din colecția actuală la 159,90 lei. L-am purtat în fotografiile de față cu [...]

Home Workout – Antrenamente indoor pe timp de izolare

April 24th, 2020|Workouts|

Pentru că v-am arătat cum putem face antrenamentele afară, când încă izolarea era doar o sugestie, am revenit astăzi, cu câteva exemple de exerciții pe care le puteți face în casă. În vlogul cu antrenamentul outdoor sunt alte exerciții practice, pentru că ceea ce v-am arătat acolo, în proporție de [...]

10 lucruri de făcut în izolare

April 17th, 2020|Talks|

Și pentru că v-am promis asta vlogul trecut, am făcut o listă cu 10 lucruri de făcut în izolare Hai să ne bucurăm de timpul petrecut acasă! 1. Profitați de timpul vostru cu voi și cunoașteți-vă mai bine. Stați de vorbă cu voi. Oferiți-vă timp. ("Date yourself once in a [...]

A little bit of white

April 12th, 2020|Fashion|

Deși o culoare pretențioasă, este una dintre preferatele mele și am folosit-o din plin în ținuta de astăzi. Port o maletă reaită cu mânecă bufantă până peste cot (chiar dacă nu se vede) de la Zara (59,90 lei), disponibilă atât pe gri cât și pe negru, o pereche de jeans [...]

Cum să fructificăm perioada izolării

April 10th, 2020|Talks|

Folosiți-vă de orice experiență ca să creșteți. Și hai să luăm exemplul izolării ăsteia păcătoase, care nu este chiar atât de păcătoasă dacă o privim din perspectiva corectă. În contextul actual, singura variantă de a trece cu bine mental și emoțional peste săptămânile lungi care vor urma, este să vedem [...]

Healthy Plates – Ton cu lămâie

April 8th, 2020|Healthy Plates|

Tonul cu lămâie va fi întotdeauna o opțiune atunci când nu am foarte mult timp la dispoziție. Îmi place mult gustul de pește combinat cu lămâia cu tot cu coajă astfel încât nu storc direct suc de lămâie peste ton. O conservă de ton în suc propriu (nu în ulei) și [...]

Ce am citit în 2019 – Planuri pe 2020 – O carte pe lună

April 3rd, 2020|Talks|

Dacă tot suntem mai liberi perioada asta, unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le bifăm zilnic este cititul, așadar, ca să vă dau câteva idei, v-am trecut în lista de mai jos câteva titluri. 20 în total. Anul trecut am citit o carte pe lună, și mi-am propus [...]

All velvet

March 29th, 2020|Fashion|

Nu este un overall ci un body de catifea și o pereche de pantaloni din același material. Treaba e că merg atât de bine împreună încât nici nu îți dai seama că sunt două piese separate. Pantalonii sunt un XS veritabil (că doar îmi trebuie cea mai mică mărime orice aș [...]

Load More Posts